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May.202021
媒體報導

風傳媒-人生有3分之1時間在睡覺,你卻越睡越累?5大訣竅聰明挑床墊,向失眠說再見

風傳媒-人生有3分之1時間在睡覺,你卻越睡越累?5大訣竅聰明挑床墊,向失眠說再見

 

鐘頭睡眠名床總經理陳誠鍾表示,挑選床墊要注意五個要點,

最重要是服貼支撐性,因此,他建議,挑選床墊最好還是要親自體驗軟硬舒適度。

此外,是否有多點的有效支撐力、獨立筒來源、是否有全床護邊、黏著劑是否安全無毒也是挑選床墊的關鍵。

 

根據研究,每人一個晚上平均大概會翻身20到30次,

這樣身體就不會因為維持同一個姿勢,使得某些部位的壓力特別重,能夠透過翻身來分散壓力。

因此床的軟硬度就相當重要,太軟或太硬都可能會因此整晚翻來覆去,越睡越累甚至造成腰酸背痛。

 

不過,挑選床墊軟硬度感知是非常主觀的,

應該以自己睡起來的舒適度是否良好最重要。

一張床墊的支撐力是否良好,

陳誠鍾指出,要看製作內材及工法,尤其彈簧對於床墊支撐度相對重要,

應注意業者是否選用來源清楚、有檢驗合格的鋼線內材配料。

 

「一般來說知名廠商都是選用國內大廠中鋼獨立筒相對有保障,

因獨立筒保固可長達10年,支撐度好的床墊,會讓人感覺身體每個部位都平均受力,

沒有單點壓迫的問題,讓身體達到充份的休息。」他表示。

此外,他指出,通常人床墊是用來躺的,至於床緣則是用坐的,無論是坐在床緣休息或是換衣都會使用到,

久而久之床緣就可能會塌陷,甚至嬰童就容易從床墊上滑下來產生危險,

或是家中長者半夜起來如廁時坐在床邊穿鞋時,也會因此滑落受傷,所以床墊有沒有做全床緣防陷護邊就相當重要。

 

陳誠鍾表示,除了上述幾點外,黏著劑也是製作床墊重要原料之一,無論是表布、彈簧等,這些材料需要穩固疊合時,就一定要使用黏著劑。

國內主要使用的黏著劑可分為傳統強力膠、環保強力膠與無毒水性膠,

傳統強力膠含有毒物質甲醛長期吸入對於身體有害,至於環保強力膠雖然沒有有毒物質,

但會有溶劑氣味,有些人會無法接受導致睡眠品質不佳;水性膠無甲醛、無揮發性有毒氣體、無溶劑氣味,

但成本卻是最高,所以有些廠商會標榜使用無毒水性膠,但也可能是部分使用,

並無法全製程使用無毒水性膠,為了避免夜晚熟睡時吸入有毒氣體,消費者在選擇床墊時要多加注意。

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